La hipnosis clínica una herramienta terapéutica utilizada por profesionales de la salud mental para tratar problemas a nivel subconsciente aprovechando un estado de relajación que permite al paciente conectar con sus propias emociones y sentimientos.
La experiencia es muy similar a una meditación guiada pero con un fin terapéutico.
Cuando escuchas estas palabras es muy probable que vengan a tu mente imágenes de un hombre con un turbante y un péndulo que se mueve de lado a lado y que le permite tomar el control mental y físico de una persona.
Estos espectáculos de entretenimiento nada tienen que ver con la terapia o la salud.
Con la hipnosis clínica el terapeuta envía al subconsciente una serie de mensajes relacionados con el problema que se quiere solucionar.
El estado de receptividad hace que el subconsciente interiorice esas ideas directamente y se generen unos cambios que la persona experimentará en su día a día.
Te permitirá identificar y conectar mejor con tus emociones, profundizando en lo que sientes. Te ayudará a conocerte cada vez mejor, aumentando tu autoestima y amor propio.
Aprenderás a poner atención en “el aquí y en el ahora” para salir del bucle de pensamientos intrusivos que te distraen y que te generan malestar.
Al desarrollar tu capacidad de poner foco en lo importante, también te permitirá aumentar tu habilidad para recordar las cosas positivas que tienes en tu vida y que a nivel subconsciente sientas una sensación de agradecimiento.
Desde la primera sesión notarás cómo surge en tu interior una sensación de calma y bienestar que se expande hacia todo tu cuerpo, y que te aporta mayor claridad a la hora de tomar decisiones.
El estado de calma mental y relajación física favorecerá la reducción de preocupaciones y te facilitará tanto la conciliación del sueño y la mejora de tu descanso, cosa que notarás cada mañana al despertar.
Disminuirán tu estrés y ansiedad y esto reducirá tus niveles de cortisol (la hormona del estrés) y la presión arterial, y tendrás menos posibilidades de sufrir accidentes cardiovasculares como el infarto o el ictus.
Para sacar el máximo partido a esta herramienta es importante añadirla como complemento a un tratamiento terapéutico personalizado llevado a cabo por un psicólogo especialista en tu problema.
Te voy a presentar a algunos de nuestros pacientes que han vivido de primera mano lo que se siente al seguir el Método V.
Personas que estaban esclavizadas por su adicción y que gracias a este tratamiento han conseguido dejar de fumar y recuperado su salud y bienestar para disfrutar de su vida plenamente.
La hipnosis clínica puede ser utilizada para tratar una amplia variedad de problemas, incluyendo fobias, trastornos de ansiedad, dolor crónico, trastornos del sueño, adicciones y otros problemas psicológicos y físicos. No hay riesgo de daño físico o mental y el paciente siempre tiene el control y puede salir de la hipnosis en cualquier momento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la hipnosis no es una cura milagrosa
El terapeuta es solo un guía que te ayuda a reparar esa parte de ti que se encuentra defectuosa, pero siempre bajo tu consentimiento. De hecho, tú puedes salir de ese estado de relajación siempre que quieras.
Seguirás siendo tú mismo/a. Lo que pasará es que te conocerás mucho mejor, habrás resuelto problemas que están enterrados en lo más profundo de tu mente y te habrás liberado del problema que traías contigo.
Esto te convertirá en una persona más segura y más feliz.
Puede ser suficiente en algunos casos, pero dependerá del problema que estés tratando y de su profundidad. Lo más recomendable es que se utilice dentro de un marco terapéutico especializado y supervisado por un profesional de la salud mental.
Desde la primera sesión notarás cómo algo ha cambiado y mejorado dentro de ti.
Para experimentar el 100% de la efectividad depende de cada persona.
Hay personas que desde el primer día corrigen su problema y otras que tardan varias sesiones.
Puede llegar incluso a ser más efectiva que de forma presencial. Uno de los principios de la hipnosis clínica es la relajación profunda y un ambiente conocido y familiar te permite alcanzar ese estado más fácilmente que en una clínica desconocida.
En caso de ir a realizarla de forma presencial es recomendable que no se haga en una primera sesión. Familiarizarse con el entorno es de vital importancia.
Si estás interesado/a en probar la hipnosis clínica, nuestros psicólogos y psicólogas cualificadas podrán guiarte a través del proceso de manera segura y efectiva.
